Вумбилдинг

Вумбилдинг – это ряд физических упражнений, призванных научить женщину управлять мышцами анально-вагинальной области. В простом рассмотрении тренировка представляет собой попеременное напряжение и расслабление мышц влагалища, которое стимулирует кровообращение и повышает их тонус. Ежедневная практика вумбилдинга улучшает здоровье интимных мышц и делает женщину более сильной, расположенной к выполнению половой, выводящей и родовой функций.

Для начала регулярных занятий не нужна специальная подготовка. Главное – научиться чувствовать мышцы. Для скорейшего достижения положительных результатов рекомендуется первое время заниматься вумбилдингом под руководством профессионального тренера.

Показания

Вумбилдинг имеет не только профилактический и укрепляющий эффект, но и лечебный, так как может быть полезен при потере мышечными волокнами эластичности. Признаками этого и показаниями к регулярной тренировке могут быть:

• непроизвольное мочеиспускания при чихании, смехе, кашле;

• недержание;

• боль во время секса;

• проникновение воздуха во влагалище при половом акте;

• попадание воды во влагалищный канал при купании.

Врачи также отмечают, что высокий тонус влагалищного канала облегчает роды, поэтому советуют занимать вумбилдингом девушкам, планирующим беременность.

Положительный эффект вумбилдинга

• стимулируется кровообращение органов малого таза и кишечника;

• стабилизируется гормональный фон;

• отдаляется наступление климакса;

• повышается тонус ягодичных мышц;

• усиливаются и продлеваются приятные ощущения от интимной близости;

• возникает психологическая уверенность в себе;

• устанавливается стабильный менструальный цикл и уменьшается болезненность месячных.

• предотвращается опущение органов репродуктивной системы.

Вумблидинг упражнения сильно меняют половую жизнь в положительную сторону. Девушки изучают и понимают свою сексуальность, как на физическом, так и на психологическом уровне. У них усиливается либидо, повышается чувствительность эрогенных зон. Как следствие, достигается максимальное удовольствие от предварительных ласок, самого полового акта и оргазма. Недаром именно эта техника широко практиковалась восточными гейшами, которые многие века признавались непревзойденными любовницами.

В программе женское сексуальное здоровье,  индивидуально для каждой девушки, в зависимости от состояния ее тела, подбирается комплекс упражнений для тренировки интимных мышц, а также во время сеанса йони-хиллинг улучшается кровоток, убираются застои, снимается напряжение интимной зоны, повышается чувствительность, раскрываются эрогенные оргазмичные точки во влагалище, прорабатываются убеждения и эмоциональные травмы, препятствующие наслаждению телом и жизнью.