Осознанная мастурбация

Осознанная мастурбация – отличный способ не только доставить себе удовольствие, но и изучить свое собственное тело, найти эрогенные зоны, познать себя и свои предпочтения. Многие мастурбируют, но мало кто делает это осознанно.

Осознанность делает этот процесс приятным и полезным, а не стыдливым и быстрым. Для начала необходимо понять, что мастурбировать нормально, не стоит этого стесняться и стыдиться. Это такая же часть жизни, как чистка зубов или завтрак.

После принятие этого факта, предстоит узнать свое тело, изучить его, найти чувствительные зоны, стимуляция которых приводит к возбуждению, усилению ощущений и оргазму. Эрогенные зоны у всех разные, поэтому важно ориентироваться не на слухи или рассказы друзей, подруг, а на собственные ощущения.

Атмосфера не менее важна при мастурбации, кому-то нравится расслабляться в ванной, кому-то в кресле или на кровати. Ароматические свечи, приятная музыка, хороший лубрикант сделают процесс еще более чувственным и приятным.

При осознанной мастурбации не нужно использовать в качестве возбудителя ни фантазии, ни порнографию, нужно внимательно прислушаться к своему телу и довериться своим ощущениям. Порно же вызывает зависимость, внушает ложные стандарты о том, как выглядят люди и о сексе. Регулярный просмотр порно ведет лишь к тому, что хочется смотреть на более жесткое и извращенное, это притупляет возбуждение. Потом мало что будет возбуждать, мастурбация будет длиться долго и вызывать раздражение.

Несмотря на то, что сейчас на рынке множество мужских и женских секс-игрушек, которые могут сделают мастурбацию более яркой и насыщенной, при осознанной мастурбации они не обязательны, так как при полном погружении в свои ощущения, спектр эмоций будет итак обширен.

Мастурбация – это не «передернуть» на 5 минут, а приятный и полезный процесс, который, если подойти к нему с умом, позволит узнать себя и свое тело. А если человек знает свои предпочтения, что и как ему нравится и свои эрогенные зоны, в постели с партнером или партнершей будет намного легче взаимодействовать и достигнуть оргазма.

В студии сексуального здоровья «Цветок любви» разработан специальный онлайн курс «Богиня чувств» для женщин, которые хотели бы лучше познать свое тело и открыть в себе новые грани чувственности и наслаждения.